Кобякова, О.

Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках [Текст] / О. Кобякова. - М. : АСТ, 2019. - 255 с.

  

     Сейчас очень многие деловые, преуспевающие люди занимаются саморазвитием. Все хотят быть здоровыми и успешными. А делать-то что? На этот и многие другие вопросы вы найдете ответ в книге. Книга поможет выстроить жизнеспособную систему поддержания собственного тела и духа. в работоспособном, выносливом и сильном состоянии на долгие годы и десятилетия. Выбранная стратегия должна быть комфортной, так как в противном случае вы ее забросите максимум через пару недель. Так же в книге есть рецепты здоровья, интервью с известными людьми, фактологический материал о влиянии современных продуктов на наш организм.

.